Film · Fysträning

Fysträning för alla tre! (FILM)

Idag hade jag sovmorgon, men ställde klockan och gav mig ut på träning med hundarna. En stor applåd till mig som tog mig upp, hahaha! 😉 Så här blev träningen:

• 0,75 km uppvärmningsjogg
• 10x backintervaller i sandtag
• ca 4 x 10 squats/benböj med stentyngd (hundarna passiva)
• ca 3 x 10 utfall med stentyngd (hundarna passiva)
• 0,75 km nedvarvningsjogg

Jag känner att jag verkligen är ur form, men då kan det bara bli bättre! 😀 Är det någon kunnig som har något att anmärka på tekniken så säg gärna till! 😀 Har mest tränat ensam. Har fått kommentar på instagram att det ser ut som att jag har benen för tätt ihop. Svårt att se på filmen, men det kanske jag har! 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s